Slik overlever du hjemmekontoret
Hvor lenge skal dette vare? Vil det blir som før? Og hva gjør vi i mellomtiden?
Noen elsker den nye normalen, mens andre er i ferd med å gå på veggen – eller er i faresonen for å møte den.
Vi vet ikke hvor lenge dette vil vare, men vi vet at veldig mange vil tilbringe mye tid på hjemmekontoret. Noen har rigget seg til i egne rom i huset, mens andre kanskje sover og jobber i samme rom.
Grenselinjene mellom jobb og privatliv er mindre tydelige enn noen gang. Derfor trenger vi kjøreregler og en strategi for å overleve hjemmekontoret.
På dette webinaret får du inspirasjon og konkrete råd til hvordan du kan skape bedre dager på hjemmekontoret
Med Ole Petter Hjelle og Christian Eek-Jensen
Webinaret tar blant annet for seg:
- Skap struktur på arbeidsdagen
- Hvordan du sikrer nok fysisk aktivitet for at hjernen og kroppen skal fungere best mulig
- Hvordan skape et klart skille mellom jobb og privatliv
- Hvordan holde fokus når dagen er full av distraksjoner
- Hva skjer når vi får for lite søvn
- Hvordan opprettholder vi de uformelle og viktige samtalene med kollegaer
- De viktige digitale pausene
Praktisk info:
Webinaret varer i 45 minutter og kan gjennomføres via de fleste digitale møteplattformer.
Deltagerne involverer og aktiveres i løpet av foredraget, og får anledning til å stille spørsmål til foredragsholderene underveis – via chat.
Deltagerne får en PDF som oppsummerer de viktigste punktene etter foredraget.
Om foredragsholderne
Ole Petter Hjelle MD-PhD
er hjerneforsker, bestselgende forfatter og foredragsholder – kjent for mange som Treningslegen.
Til daglig jobber han som førstelektor på Universitetet i Sørøst-Norge der han forsker og underviser ved Fakultet for helse- og sosialvitenskap. Ved siden av har han jobbet som profesjonell foredragsholder på store og små scener i en årrekke. Ole Petter har vunnet flere priser for sin formidling, blant annet Morgenbladets «fantastiske formidlere» i 2016.
Christian Eek-Jensen
er en ettertraktet og erfaren kursleder og foredragsholder innen temaene retorikk, salg og motivasjon.
Christian har jobbet på hjemmekontor de siste 8 årene – de siste to årene sammen med sin kone, Mona. Sammen – og hver for seg – holder de kurs og foredrag for næringslivet om hvordan vi kan kommunisere og samhandle bedre; ikke minst når vi møtes på skjerm.
