Bli en tryggere, tydeligere og mer engasjerende formidler
Presentasjonskoden er et femukers kurs i presentasjonsteknikk.
Åtte steg, fra første tanke til neste presentasjon. Med målrettet trening og tilbakemeldinger på presentasjoner du faktisk skal holde.
For deg som gruer deg mer enn du liker. Og for deg som leverer godt, men vet at ideene dine fortjener å bli like godt presentert som de høres ut i ditt eget hode.
Vi starter tirsdag 29. september
🌟 Bli med!Kan du kjenne deg igjen?
Du kan faget ditt og vet hva du ønsker å få frem. Rundt møtebordet snakker du fritt, engasjerer deg og forklarer ting på en måte folk forstår. Men når du reiser deg foran en forsamling, skjer det noe. Du blir mer anspent, stivere, og mister noe av energien, flyten og tydeligheten du vanligvis har.
Det er nesten som om en dårligere versjon av deg selv tar over i det du reiser deg.
Kanskje du har opplevd noe av dette:
- Du begynner å grue deg flere dager før presentasjonen og bruker mye energi på å tenke på alt som kan gå galt.
- Du bruker altfor lang tid på å lage presentasjonen, men føler deg likevel ikke ordentlig forberedt når dagen kommer.
- Du skriver ned nesten alt du skal si, og blir stresset dersom du mister tråden eller glemmer en formulering.
- Du leser fra lysbildene, snakker fortere enn vanlig eller blir mer monoton enn du ønsker.
- Etterpå tenker du på det du burde ha sagt, og kjenner at presentasjonen ikke viste hvor trygg og kompetent du egentlig er.
Eller kanskje kjenner du deg ikke helt igjen i gruingen. Du blir ikke livredd. Men presentasjoner er noe du må forholde deg til, igjen og igjen. Og da er det forskjell på å gjennomføre og å nå frem. Tenk hvor ålreit det hadde vært å kunne slappe mer av der oppe, og bruke kreftene på saken og tilhørerne, i stedet for på deg selv.
Det koster mer enn det trenger
Konsekvensen er sjelden at det går galt under presentasjonen, men alt det koster i forkant – og kanskje det som ikke skjer i etterkant.
Du leverer solid fag rundt bordet, men i rommene der beslutningene fattes, får du ikke alltid vist det.
Over tid kan det være andre som blir synlige, andre som blir spurt, andre som får oppdraget.
Og så er det regnestykket: Hvis du holderfire til ti presentasjoner i året, med dager av gruing før hver. År etter år. Det er mye energi å bruke på noe det finnes en metode for å håndtere!
Hvordan ville det vært?
Hvis du vet hva du skal si, hvordan du skal starte, og hva du vil at folk skal sitte igjen med?
At forberedelsene går unna på noen timer, og i tillegg sover du godt kvelden før!
- Du holder presentasjonen med ett ark med stikkord, eller ingenting.
- Du starter trygt. De første minuttene er nå den delen du har mest kontroll på.
- Slidene dine er ryddige og laget for å få frem budskapet. Ikke for at du skal huske.
- Folk ler der du er morsom og nikker der du lander poengene. Det som virker når du snakker ellers, virker nå foran forsamlingen.
- Du er ikke redd for vanskelige spørsmål eller spørsmål du ikke kan svare på.
- Du er tilstede underveis. Du har kontakt med tilhørerne og kan justere, i stedet for å tenke "hva skal jeg si nå".
- Du sier ja til innlegget og fagdagen uten å kjenne det i magen først. Om du kjenner noe, er det mer "så kult, det fikser jeg!".
- Kveldene før en presentasjon er vanlige kvelder. Energien som gikk til å grue deg, går til faget og folkene dine. Og ideene dine vinner frem, fordi du klarer uttrykke deg like godt som du tenker!
I løpet av fem uker går vi i dybden på de ulike stegene i rammeverket, mens du jobber med ditt eget innhold og trener i trygge rammer.
Før
- Få oversikt og tenk som en journalist.
- Finne innhold som støtter: fakta, historier, eksempler, bilder. Velg, og velg bort.
- Struktur og den røde tråden, slik proffene bygger et narrativ.
- Effektivt muntlig språk, og trikset som gjør det lett for andre å huske det du sa.
- PowerPoint, tavle eller rekvisitter som hjelper tilhøreren å forstå.
- Øv på presentasjonen. Test på andre.
Under
- Kroppsspråk, tempo, pauser, involvering, spørsmål, og det uforutsette.
Etter
- Hva var bra, hvorfor, og hva kan du gjøre litt bedre neste gang.
Fem uker hvor vi gjør dette sammen
Her blir det ikke kleine rollespill og kunstige øvelser. Du tar med ditt eget innhold, dine egne utfordringer, og jobber med situasjonene du faktisk skal inn i.
Vi starter med fundamentet. Du lærer prosessen for å sortere stoffet, finne hovedpoenget og bygge et innhold du kan stole på. Målet er at du ikke skal måtte huske hele presentasjonen for å vite hvor du skal. Og at du kan fortelle kort og klart hva du jobber med, når noen spør.
Hvordan får du folk til å ville høre etter? Vi jobber med åpninger, oppmerksomhet og strategisk storytelling, slik at historiene dine faktisk hjelper deg å få frem poenget. Og med involvering, så du slipper å bære alt alene.
De rette ordene, så enkelt som mulig. En tekst som skal høres, ikke leses. Og først nå: hva som fortjener et bilde, og hvordan slidene kan hjelpe deg i stedet for å bli noe du gjemmer deg bak.
Nå bruker du metoden på ditt eget innhold. Vi trener i mindre grupper, og du får konkret tilbakemelding underveis. Du velger selv hvor mye du vil presentere. Å lytte, gi tilbakemelding og diskutere ideer gir også utbytte.
Det er når du får prøve på nytt at læringen virkelig setter seg. Du prøver igjen med det du lærte sist, og snakker gjennom ideer for neste presentasjon. Du går ut med en metode og en treningsrutine du kan bruke på neste presentasjon, og den etter der igjen. Ikke fordi nervene nødvendigvis er borte. Men fordi du vet hva du skal gjøre med dem.
Alle samlingene er digitale, og du kan stille spørsmål underveis hver gang.
De tre undervisningssamlingene tas opp, så dersom du ikke kan delta live, kan du se dem i etterkant. Treningsøktene tas ikke opp.
Kan du ikke trene på dagtid? Det settes opp to treningsøkter på kveldstid i tillegg. Tidspunktene fastsettes etter påmelding, slik at vi finner en tid som passer for flest mulig.
"Men dette krever jo at jeg må gjøre akkurat det jeg gruer meg til!?"
Kanskje tenker du at dette opplegget krever at du gjør akkurat det du allerede gruer deg til, nemlig å presentere foran andre. Men treningsøktene er ikke en ny situasjon der du skal prestere. Det er den trygge treningsarenaen du sannsynligvis aldri har hatt.
Du blir ikke bedt om å holde en perfekt presentasjon fra start til slutt. Vi jobber steg for steg. Du får hjelp til å forenkle, prøver den ut, får trygg og konkret tilbakemelding og prøver igjen. Slik får du oppleve mestring før vi går videre.
Du lærer ikke å svømme ved å lese om svømmeteknikk. Og en god instruktør kaster deg heller ikke ut på dypt vann fra start.
Du begynner der du har kontroll, får støtte og trener på én bevegelse av gangen. Du er ikke her for å vise hvor flink du er. Du er her for å bli bedre.
Målet er å gjøre deg klar før det virkelig gjelder.
Du trenger ikke vente til 29. september med å begynne
Med en gang du melder deg på, får du tilgang til:
Nettkurset TRYGG OG TYDELIG
Etter mange år med kurs oppdaget jeg at jeg satt på en stor samling verktøy og innsikter som gjorde en reell forskjell for folk som gruet seg til å presentere. Samtidig visste jeg at langt flere trengte dem enn dem jeg kunne møte i et kursrom.
Derfor laget jeg Trygg og tydelig som nettkurs. For å gjøre det mest nyttige jeg har lært om nervøsitet, forberedelser og trygghet tilgjengelig for mange flere.
For mange ligger mye av løsningen på det som står i veien for dem akkurat her.
Du lærer blant annet å:
- forstå og håndtere nervøsiteten når den dukker opp
- få kontroll på innholdet før du åpner PowerPoint
- forberede deg smartere og øve på en måte som faktisk gjør deg tryggere
- håndtere jernteppe, vanskelige spørsmål og det uforutsette
- bygge trygghet videre, én presentasjon av gangen
Kurset består av åtte moduler med korte videoleksjoner, praktiske øvelser og arbeidsdokumenter, i tillegg til lydfiler du kan laste ned og å høre før presentasjoner.
Trygg og tydelig er en sentral del av Presentasjonskoden.
I de fem livesamlingene bygger vi videre med flere verktøy for å få kontroll på innhold, struktur og formidling, og jobber mer praktisk med det du faktisk skal bruke når det gjelder.
Dette får du i Presentasjonskoden:
- Tilgang på alle digitale samlinger. Live og i opptak.
- Nettkurset "Trygg og tydelig"
- Nettkurset "Presenter som en proff med PowerPoint"
- 1–1 veiledning 50 min. *
- Resultatgaranti **
*Begrenset antall plasser
** Hvis du, etter å ha gjennomgått "Trygg og tydelig", og brukt verktøyene fra live kurset på en faktisk presentasjon, og ikke opplever at du har bedre kontroll på nervøsitet og eget innhold forskjell får du pengene tilbake.
Trygghetsgarantien
Jeg ønsker at du skal kunne teste dette i praksis. Bruk metoden på én ekte presentasjon. Hvis du ikke opplever at forberedelsene blir enklere og starten tryggere, får du hver krone tilbake. Du beholder bonusmaterialet.
Alt jeg ber om, er at du faktisk prøver. Det er metoden som er på prøve, ikke du.
Hva andre sier:
Rune Ovlien Rakeie, fordragsholder
Lotta Våde,
grunder, forfatter og sykepleier
før foredraget, til å faktisk ha det gøy på scenen.
Shipra Mohan,
ABB
engineering mindset. I focused a lot on facts and numbers,
and less on the story behind them.
how powerful storytelling can be, even in technical presentations.
Ofte stilte spørsmål:
Hva hvis arbeidsgiver skal betale?
Passer kurset for meg selv om jeg ikke holder så mange presentasjoner?
Passer kurset hvis jeg blir veldig nervøs?
Jeg har presentert i mange år. Burde jeg ikke klare dette uten å trene?
Må jeg holde presentasjoner foran hele gruppen?
Hva hvis jeg ikke kan delta på en samling?
Hvor lang tid bruker jeg på kurset?
Hva hvis jeg ombestemmer meg?
Innholdet mitt er konfidensielt. Kan jeg likevel være med?
Jeg har tatt presentasjonskurs før uten at det hjalp. Hvorfor skulle dette være annerledes?
Hvem møter du?
Jeg heter Christian Eek-Jensen, og har jobbet med kurs i presentasjonsteknikk på fulltid siden 2013.
I løpet av disse årene har jeg møtt mange tusen kursdeltagere som ønsker det samme: å bli tryggere og tydeligere når de tar ordet. Det har gitt meg en unik innsikt av hva som faktisk hjelper når nervene står i veien, og hva som skal til for å senke stressnivået i situasjoner der mye står på spill.
I tillegg vet også hvordan dette kjennes fra innsiden. Som profesjonell foredragsholder og kursleder har jeg kjent på mye nervøsitet og spenning før jeg skal snakke til forsamlinger.
Dette ikke bare noe jeg underviser – det er også noe jeg stadig må forholde meg til i eget arbeid.
Presentasjonskoden er for deg som:
- Holder presentasjoner fordi det er en del av jobben, og vil at de skal koste mindre.
- Kan faget ditt, men kjenner at det ikke alltid kommer frem når du står der.
- Har prøvd tips og triks, og merket at de hjelper litt, men ikke hele veien.
- Er villig til å trene på deg selv, i trygge rammer, med folk som ser hva de ser etter.
- Leverer greit nok i dag, og vet du kunne skapt mer med bedre formidling.
Du trenger ikke ha taleangst for å være med. Mange presenterer allerede ofte ogganske godt. De vil bare at det skal føles lettere, og at de skal nå bedre frem når det gjelder.
Vi begynner 29. september og håper du vil bli med!
🌟 Bli med på Presentasjonskoden!
